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曾在一本雜志上看到過一個關于“手機對專注力影響”的測試，測試分兩步：第一步，參與者選擇將自己的手機放在四個地方，屏幕朝下放在眼前、口袋中、手提包里、另一個房間。不管放在哪里，都必須將手機調至靜音或震動；第二步，通過各種事項對參與者進行專注力測試，測試涵蓋觀察力、判斷力、分析能力、反應靈敏度等內容。
可能這個測試在你看來，很是稀松平常，但測試結果卻令人感到吃驚：表現最好的是那些在完成任務的過程中將手機放在另一個房間的參與者，緊隨其后的是那些將手機放在口袋中的參與者，排名最末的是那些將手機放在桌上的參與者。不難看出，即便參與者關閉手機，僅僅將手機放在桌子上，也會讓他的專注力發生明顯下降，其影響與缺乏睡眠的結果相當。為什么手機并未發出聲響，它也能讓我們為之分心？
原因大致可以分為兩大類，一是手機持有者的克制力不足，二是手機里存在許多誘惑。不可否認，手機確實方便了大家的生活，隨著智能手機的普及，網絡技術的升級，原本“打電話” 這一本質性功能已經成為了一種輔助，人們更加關注的是它的其他娛樂功能，例如視頻、攝影、音樂、購物、游戲等。事實上，當我們盯著手機屏幕傻笑時，多半都是一些對工作毫無裨益的娛樂節目，分散我們專注力的也正是這些。
對于玩手機的危害，筆者不想過多地去強調，長期一個姿勢對人體健康造成的嚴重損傷，因追劇長期熬夜對精神狀態的嚴重影響，甚至因為沉迷手機造成的人際交往障礙，讓與你交好的人發出“世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離，而是我坐在你對面，你卻在玩手機”的無奈感慨。
筆者更想強調的是，玩手機對做好本職工作的不可忽視的影響。做好本職工作，保證每一個操作的精準高效，確保自己以及他人的安全，是我們每個人最基本的職業操守，也是大家必須去擔負的一種責任。
然而，要做到、做好以上兩點，離不開精神的高度集中，離不開心無旁騖的專注力。我們必須清醒地意識到，工作期間玩手機不僅是一種職業道德的缺失，更是對安全生產的嚴重威脅。走路玩手機，手機會把你帶到柱子上；開車玩手機，手機會讓你無限接近車禍；操作設備時玩手機，手機會把你卷進事故，最終丟掉幸福。這一樁樁一件件，絕不是危言聳聽，而是真實存在！
文末，筆者有句話和大家共勉：珍愛生命，切莫低頭；放下手機，專心工作！ |